乳酸菌で腸内フローラ改善で美しいお肌に

【美肌は内側から!】乳酸菌で腸内フローラ改善で美しいお肌

 

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乳酸菌には様々な効能があるが、その中でも女性にとって嬉しいのが、美肌効果ではないじゃろうか。ここでは乳酸菌がどうして美肌作りに役立つのか、美肌に効果がある乳酸菌は?など、乳酸菌と美肌の関係について解説すると共に、美肌を目指す方に向けて乳酸菌サプリの選び方をご紹介しよう!

 

 

美肌効果が期待できる乳酸菌サプリ選びの3つのポイント

 

多種類と多数の乳酸菌・ビフィズス菌を摂る

肌荒れやニキビの原因として、腸内環境の悪化があげられる。とりわけ便ぴが続いている人はかなりの割合で、肌に影響が出やすいものじゃ。ニキビや吹き出物がでた場合は、もちろん、肌の手入れも必要じゃが、同時に腸内の環境を改善することもぜひ考慮して欲しい。

 

そこで重要なのがビフィズス菌の存在じゃ。下記に示すように皮膚炎の炎症効果のある乳酸菌もあるが、なるべく多くの種類と数の乳酸菌とビフィズス菌を摂ることで腸内環境が改善されて、お通じもよくなり、美肌体質にかわることじゃろう。

 

アトピー性皮膚炎の症状を緩和するクレモリス菌FC株

カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株が産出するEPSという成分の独特の粘り気が、皮膚の炎症効果を抑制する作用があることが分かっておるんじゃ。ストレスによる皮膚機能の低下を抑えたり、アトピー性皮膚炎の症状を緩和することも実験の結果により、認められておる。

 

ニキビの改善に乳酸菌抽出物LFK

フェカリス菌の一種、「フェカリス菌FK-23」に独自の加熱処理を行うことにより、ヒトの免疫力を高めるチカラが生菌の3倍以上に!このFK-23を酵素溶解したものが乳酸菌抽出物LFKなんじゃ。

 

紫外線による皮膚の日焼け、色素沈着が最大35%抑えれるという結果やニキビと診断された20名が1日2包のLFKを飲んだところ、ニキビの改善がみられたりという実験結果が出ておるんじゃ。

 

おすすめ乳酸菌サプリ比較

 

上記で挙げた3つのポイントを踏まえた上で、実際にサイト内でレビューもしているサプリの比較表を作ってみたのでサプリ選びの参考にしてみてほしい。

 

サプリ名

美肌効果のある

乳酸菌配合

乳酸菌数

(500億個以上=◎)

2か月目以降の

1日あたりの

コスパ150円以下=◎

乳酸菌革命

善玉菌のチカラ

◯(※1)

乳酸菌EC-12

△(※2)

花菜のえらべる
乳酸菌

△(※2)

×

ビフィーナS

△(※2)

×

植物性乳酸菌ラブレ

△(※2)

×

 

ラブレ

△(※2)

◯(※1)

生命の乳酸菌

△(※2)

カルグルト

×

プロディア

△(※2)

×

アレルケア

△(※2)

×

アレルナイトプラス

△(※2)

ラクテクト

 

△(※2)

×

新谷乳酸菌

△(※2)

×

シェイプアップ乳酸菌

△(※2)

◯(※1)

×

乙女の乳酸菌

△(※2)

スマートガネデン乳酸菌

△(※2)

女神フローラ

△(※2)

×

ラクトプラン

△(※2)

×

※1:◯乳酸菌数が20億以上のもの。
※2:△美肌効果が直接ある乳酸菌の含有記載はないが、腸内全体の環境を整えることで結果として美肌の効果があるとされる乳酸菌を含有しているもの。

 

 

美肌効果のある乳酸菌を含む乳酸菌サプリランキング

 

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乳酸菌革命の特徴

腸内環境を改善してお通じを良くして、結果として美肌をもたらすことができるものに必要な乳酸菌の種類と数がバランス良く含有されておる。 カプセルは耐酸性なので、腸内に乳酸菌がしっかり届き、プラスされているオリゴ糖と食物繊維で腸内の乳酸菌が元気になり、美しいお肌を得られることじゃろう。

価格 評価 美肌効果のある善玉菌
2,880円
2,730円(税込)
※送料無料
いつでもやめれる定期コース
星5評価 ラクトバチルス菌
ビフィズス菌
ラブレ菌
ガゼリ菌
タイプ 乳酸菌配合量(1日分) 2か月目以降のコスパ/1日
カプセル 1000億個 91円

善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラの特徴

カスピ海ヨーグルトから生まれた粘り気に特徴のある「クレモリス菌FC株」が生きたまま腸に届き、パワフルに活躍してくれるぞ。
日本人には不足しがちなカルシウムを配合しており、美容効果も抜群じゃ。コスパが高いところも継続するには嬉しいところじゃな。

価格 評価 美肌効果のある善玉菌
2,362円
初回1,806円+税
送料無料
定期コースは
初回1,088円+税
2回目以降2,176円+税
星4.5評価 クレモリス菌FC株
タイプ 乳酸菌配合量(1日分) 2か月目以降のコスパ/1日
カプセル 20億個 78.3円

カルグルト

カルグルトの特徴

小腸・大腸・十二指腸と腸全体に行き届いて、乱れた腸内環境をケアしてくれる、5種の乳酸菌が配合されたサプリじゃ。ニキビに効果が見られる乳酸菌抽出物LFKも配合しているので、ニキビが気になる方はぜひ試してみてほしい。

価格 評価 美肌効果のある善玉菌
8,000円 初回980円(税込) 2回目以降は3,980円 送料無料 いつでもやめれる定期コース 星4.5評価 乳酸菌抽出物LFK
タイプ 乳酸菌配合量(1日分) 2か月目以降のコスパ/1日
顆粒 問い合わせ 132.6円

 

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