【辛口ゼンダマ博士が選んだ!!】乳酸菌サプリおすすめランキング
当サイトにお越しくださりありがとうございます。 善玉菌大好き！乳酸菌サプリ研究所のゼンダマ博士じゃ。近年、便秘や花粉症、ダイエットやインフルエンザ予防など、乳酸菌のさまざまな効果が注目されておる。
当サイトでは腸内の善玉菌を増やすことを目的として、ヨーグルトから始まりあらゆる乳酸菌サプリを試した経験から、本気でおすすめできる乳酸菌サプリを辛口でご紹介しておるぞ。このサイトがお役に立てればとても嬉しく思うゼンダマ博士じゃ！！
試した乳酸菌サプリは19種類！
自分の体に合う、また症状を改善してくれるサプリを追い求めて、口コミで人気の19種類の乳酸菌サプリを実際に試してみた。飲みやすさ・体調の変化・続けやすさなど、助手と共に実際に試してみた私、ゼンダマ博士だからこそお伝えできることを、詳しく記載しておるんじゃ。気になるかたはぜひチェックしてみてほしい！
乳酸菌サプリと一言で言っても、カプセルや顆粒などの形状から、含まれている乳酸菌やビフィズス菌の種類、そして数まで実は違いがはっきりしておるぞ。ご自身にマッチした乳酸菌サプリをぜひとも選んで欲しいものじゃ。
【ランキングを作成するにあたって】
当サイトでは19種類の乳酸菌サプリを実際に取り寄せ、1カ月以上飲み続け、飲みやすさ、価格、また菌の種類・数などから総合的に判断して数値化し『おすすめランキング』として徹底比較した。
人によって腸内フローラを構成している細菌は異なっており、体に合う乳酸菌・合わない乳酸菌がある。最終的には実際に飲んでみないと”あなたに”効果が出るかどうかは分からないというのが本当のところなんじゃ。だからこそ、より効率的に！最短ルートで！効果が得られるよう厳選した成分が含まれている乳酸菌サプリを選んでほしいと思うんじゃ。
乳酸菌比較おすすめランキング
乳酸菌サプリの中では異例といっても良いくらいの１６種類の善玉菌を含んでいる乳酸菌革命！善玉菌の種類の多さでは断トツじゃ。
生きたまま腸に到達することが出来る力強い「有胞子乳酸菌」を配合しているので、パワー抜群！
エサとなる食物繊維やオリゴ糖も含まれており、効率的に善玉菌を増やすことができるというわけじゃな。危険性のある添加物を使っていないので、子どもや妊娠中の女性でも安心して飲むことができるところもポイント大！乳酸菌の種類にこだわる人、また乳酸菌初心者には断然オススメのサプリメントじゃよ。
| 価格 | タイプ | 内容量 |
| 2,880円2,730円（税込） いつでもやめれる定期コース | カプセル | 62粒（1日2～4粒） |
| 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 乳酸菌配合量（１日分） |
| ラクトバチルス菌 ビフィズス菌 ラブレ菌 ガセリ菌 | オリゴ糖 食物繊維 | 1000億個（2粒） |
| 価格 | |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 飲みやすい・高コスパ・栄養豊富・美容成分・安心安全 |
何を試してもダメだった…ダイエットを諦めたあなたにお勧め！痩せるための３つのポイントをクリアしている、あのアメリカで話題彷彿の乳酸菌を配合しておるぞ。自然な甘みの顆粒サプリで飲みやすいのも特徴じゃな。今度こそ、痩せてキレイになりたいアナタにはぜひ注目して欲しい乳酸菌サプリなんじゃ。
| 価格 | タイプ | 内容量 |
| 4400円540円（税込） | 顆粒 | 30包（1日1包） |
| 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 乳酸菌配合量（１日分） |
| ガネデン乳酸菌 ビフィズス菌 ラクトバチルス菌 フェカリス菌EC-12株 カゼイ菌 など | オリゴ糖 | 510億個（１包） |
| 価格 | |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | リピート率９５％！！ |
「カスピ海ヨーグルト」の本家フジッコが1年の試行錯誤を経て「カスピ海ヨーグルト」の乳酸菌、クレモリス菌ＦＣ株を、生きたままの状態で凍結乾燥・カプセル化することに成功！この菌は他の乳酸菌にはない強力な「ねばり成分」を持っており、腸内で「ねばり力」を発揮して身体の中から健康を作ってくれる。
| 価格 | タイプ | 内容量 |
| 2,550円1,550円（税込） 定期コース初回限定 | カプセル | 31粒（1日1粒） |
| 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 乳酸菌配合量（１日分） |
| クレモリス菌ＦＣ株 | 食物繊維、カルシウム | 20億個（1粒） |
| 価格 | |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 飲みやすい・高コスパ・栄養豊富・美容成分・安心安全 |
『美彩の森』というサプリメント会社が製造、販売している乳酸菌サプリじゃ。女性の健康とダイエットをサポートするため、乳酸菌、生きた酵素、発酵ベリーミックスなど様々な成分を配合。乳酸菌に至ってはなんと22種類も配合されておる！！「乙女の乳酸菌」を飲めば、他のどんなサプリよりも多彩な乳酸菌を摂取することができるぞ！
| 価格 | タイプ | 内容量 |
| カプセル | 60粒（1日2粒） | |
| 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 乳酸菌配合量（１日分） |
| 植物性乳酸菌ラクトピ― フェカリス菌EC-12株 ビフィズス菌 ラクトバチルス菌など | 食物繊維 オリゴ糖 酵素 | 1000億個 |
| 価格 | 4698円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 飲みやすい・栄養豊富・美容成分 |
圧倒的乳酸菌量を配合している「うつくし美菌5000億」と、ナノクラスの高機能乳酸菌を配合している「すこやか健菌ナノ型」という2種類の乳酸菌を交互に摂取し、身体を慣れさせない！という新しい発想から生まれた乳酸菌サプリじゃ。
| 価格 | タイプ | 内容量 |
| 錠剤 | 30粒×2袋（1日2粒） | |
| 乳酸菌の種類 | その他の栄養素 | 乳酸菌配合量（１日分） |
| ラブレ菌 ケフィア菌 フェカリス菌 植物性ナノ型乳酸菌 有胞子乳酸菌ラクリス ビフィズス菌 | 食物繊維、オリゴ糖 | 5000億個 |
| 価格 | |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 飲みやすい・栄養豊富・美容成分・返金保証 |
迷ったらコレ！乳酸菌革命があなたの腸に革命を起こす！
| ビフィズス菌 | ラブレ菌 | ガセリ菌 |
| 〇 | 〇 | 〇 |
| ラクトバチルス | エンテロコッカス | 食物繊維・オリゴ糖 |
| 〇 | 〇 | 〇 |
乳酸菌革命には、乳酸菌の代表とも言われている「ビフィズス菌」を始めとし、日本人の腸と相性の良い「ラブレ菌」や「ガセリ菌」も豊富に含まれておる。
また、善玉菌のエサとなり腸内で善玉菌を増やしてくれる「食物繊維」や「オリゴ糖」も配合されているので、効率よく成果をだしてくれるというわけじゃ！
迷ったら断然オススメは「乳酸菌革命」！
乳酸菌サプリ・スペック比較表
※下記の表は、当研究所で調べ尽くした19種類の乳酸菌サプリ比較表である。乳酸菌数の◎は菌数がかなり多い、タイプの◎は飲みやすい顆粒タイプのものとなっている。
| 品名 | 菌の種類 | 乳酸菌数 |
タイプ |
コスパ/1日 |
| 乳酸菌革命 |
ラクトバチルス菌 |
◎ 1000億 |
〇 カプセル |
◎ 88.0円 |
|
ガネデン乳酸菌 |
◎ 510億 |
◎ 顆粒 |
〇 132円 |
|
| 善玉菌のチカラ | クレモリス菌FC株 |
〇 20億 |
〇 カプセル |
◎ 75.8円 |
| 乳酸菌EC-12 | フェカリス菌EC-12株 |
◎ 1兆 |
◎ 顆粒 |
◎ 97.2円 |
|
ラブレ菌 |
◎ 5000億 |
〇 錠剤 |
〇 132.6円 |
|
| ビフィーナS |
ビフィズス菌ロンガム種 |
〇 ビフィズス菌50億 乳酸菌10億 |
◎ 顆粒 |
〇 102.8円 |
| 植物性乳酸菌ラブレ | ラブレ菌 |
◎ 100億 |
〇 カプセル |
〇 135.4円 |
| ラブレ | ラブレ菌 |
〇 20億 |
〇 カプセル |
◎ 93.3円 |
| 生命の乳酸菌 |
ラクリス菌 |
◎ 346億 |
〇 カプセル |
◎ 99.0円 |
| カルグルト |
乳酸菌抽出物LFK |
◎ 100憶個 |
◎ 顆粒 |
〇 132.6円 |
| プロディア |
プロテクト乳酸菌 |
〇 15億 |
〇 錠剤 |
◎ 90.7円 |
| アレルケア | L-92乳酸菌 |
◎ 330憶個 |
〇 錠剤 |
◎ 63円 |
| アレルナイトプラス |
植物性ラクトバチルス |
◎ 1000臆 |
◎ 顆粒 |
〇 199.3円 |
| ラクテクト | ラクトバチルスS-PT84 |
〇 15憶個 |
〇 錠剤 |
〇 149円 |
| 新谷乳酸菌 | ラクトバチルス乳酸菌 |
〇 2億 |
◎ 顆粒 |
◎ 90.7円 |
|
有胞子乳酸菌など |
◎ 300臆 |
〇 カプセル |
〇 172.8円 |
|
| 乙女の乳酸菌 |
植物性乳酸菌ラクトピ― |
◎ 1000臆 |
〇 カプセル |
〇 125.2円 |
| 女神フローラ |
ビフィドバクテリウム・ロンガム |
◎ 1.7兆 |
◎ 顆粒 |
△ 356.4円 |
| ラクトプラン |
乳酸菌HK L-137 |
〇 錠剤 |
◎ 97.7円 |
目的別乳酸菌【選び方】
| 下痢・便秘 | 花粉症・アトピー | ダイエット・肥満解消 |
|---|---|---|
|
|
|
|
| 免疫力アップ | 美肌・ニキビ予防 | 腸まで届く |
|---|---|---|
|
|
|
|
| カプセルタイプ | 顆粒タイプ | 植物性乳酸菌 |
|---|---|---|
|
|
|
|
【知らないと大変！】腸内フローラを改善する方法
日本人の3人に1人が“がん”が原因で亡くなっている中で、大腸がんの罹患率も高まっています。大腸がんの原因は腸内環境の悪化にありますが、最近注目されているものに「腸内フローラ」があり、腸内フローラを改善することで、がんの予防や美容、健康を手に入れられます。腸内フローラ改善の方法をしっかりとお伝えします。
健康に役立つ【菌活】の心得７つの大切なこと！
カラダに積極的に「菌」を取り入れる菌活のメリットや効果は健康、ダイエット、美容など多種にわたる。その菌活のやり方を食材、菌の種類など豊富な情報を提供して、7つの心得をしっかりと伝えます！
【超危険！】おならが臭いときに気をつけるべきこと
「おならの臭い」と一言で言っても、健康的な臭いと不健康な臭いの２つがある。あまりにも臭い場合は、腸内で腐敗が起きている可能性が高い。悪玉菌が腸内に増えている疑いがあるので、その対策方法をお伝えします。
花粉症に乳酸菌は効果があるの？その真相に迫る！
花粉症で辛い思いをしている方は多いと思います。ここでは、即効性は無いものの、乳酸菌によって花粉症にならないための体質改善効果についての解説と、どんな乳酸菌が花粉症に効果があることがわかっているかなどを具体的に紹介しています。
【インフルエンザ対策】乳酸菌で免疫力アップ
国内では毎年12月頃から流行が始まり、1月から2月の間にピークを迎えるインフルエンザ。感染者数は国内でおよそ1000万人とも言われ、そのうちの約1万人が毎年インフルエンザの流行によって亡くなっている。侮れないインフルエンザウイルスに対して、乳酸菌の予防効果が分かってきた！インフルエンザ対策と乳酸菌の効果について解説しています！
＞＞【知って納得！】免疫力アップに乳酸菌をとって感染症を予防しよう
【乳酸菌で決まり！】もっと快腸になる便秘解消法９つのポイント
便秘はたいしたことがないと思っていると、大きな間違いです。便秘によっては大病を誘発しかねません。便秘でお悩みの方に便秘の具体的な解消方法を9つのポイントに絞って紹介しています。
【超驚き！】乳酸菌の効果の凄さ11のポイント
乳酸菌の効果は便秘解消だけではありません。花粉症やアトピー、インフルエンザや大腸がんまで予防する効果が認められています。ここでは、乳酸菌のスゴイ！といわれる効果を11個に絞ってご紹介しています。
いつまでも健康で若々しく！美しく！いるために読んでほしい記事【ＢＥＳＴ５】
- (2018/05/24)菌活を更新しました
- (2018/05/24)インフルエンザ対策を更新しました
- (2018/05/07)ヨーグルトの食べ過ぎは危険？を更新しました
- (2018/05/07)ヨーグルトを食べると美肌になるってホント？を更新しました
- (2018/05/07)ヨーグルトを食べてニキビは治るの？を更新しました
種類豊富な乳酸菌が魅力！
沢山の種類の乳酸菌が含まれているから、自分の体に合うかどうかの心配なしじゃ！オリゴ糖や食物繊維も配合されているので、効率的に腸内の善玉菌を増やすことができるぞ。多くの人に効果が出やすいサプリメントと言えるのではないか。
飲み心地は特に問題なし。ニオイも無くスルッと喉を通り飲みやすいサプリじゃ。コスパも1日88円で、続けやすい！リピーター率８５％以上！
19種類の乳酸菌サプリを試したが、最も高評価だったのがこの「乳酸菌革命」だったんじゃ。いろいろ試してみるのは面倒！と言う方はぜひ「乳酸菌革命」から試してみると良いじゃろう！