【花粉症対策】アレルギーに効果のある乳酸菌

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ゼンダマ博士じゃ。一度発症してしまうと、なかなか完治が難しいのが、花粉症やアトピー、ぜんそくなどのアレルギー症状。

 

しかし乳酸菌やビフィズス菌には、これらのつらいアレルギー症状を改善する効果があることが最近の研究で分かってきておるんじゃ。

 

今、アレルギーに苦しんでいる方にはぜひ乳酸菌やビフィズス菌を積極的に摂取することを始めてみてほしい。そのための乳酸菌サプリ選びのポイントをご紹介しよう！

 

 

アレルギー症状軽減が期待できる３つの注目の乳酸菌

 

アレルギーの症状を緩和してくれる善玉菌はいくつか報告されておるが、その中でも特に！わしが注目しておるのが以下３つの善玉菌じゃ！

 

花粉症患者を対象に、スギ花粉が飛散を始める約30日前から13週間つづけて、1日1000億個のビフィズス菌ロンガム種BB536株を摂取してもらうという実験を行った結果、花粉症の自覚症状が緩和されることが確認された。

 

フェカリス菌を毎日1000億個継続的に摂取することによって、「鼻かみ回数」「鼻づまり」「目のかゆみ」などの花粉症の症状の改善を確認されておるんじゃ。

 

アトピー性皮膚炎、通年性アレルギー性鼻炎、花粉症にかかった人を対象に、一定期間にわたって、L-92乳酸菌を摂取してもらったところ、いずれも症状が緩和していることが確認されておるんじゃ。

 

正式名称は「ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株」と言って、乳酸飲料の「カルピス」が長年の研究から選び出した貴重な乳酸菌じゃ。

 

 

おすすめ乳酸菌サプリ比較

 

上記の3つの乳酸菌の含有とそれらの乳酸菌をいかす食物繊維、オリゴ糖含有について比較表を作成してみたので乳酸菌サプリ選びの参考にしてみてほしい。

 

サプリ名	アレルギーに 効果ありの 乳酸菌配合 L-92,BB-536など (多い＝◎)	食物繊維 (多い＝◎)	オリゴ糖 (多い＝◎)
乳酸菌革命	◎	◎	◎
スマートガネデン乳酸菌	◎	×	◎
善玉菌のチカラ	×	◎	×
乳酸菌EC-12	◎	◎	◎
花菜のえらべる 乳酸菌	×	◎	◎
ビフィーナS	◎	×	◎
植物性乳酸菌ラブレ	×	×	×
ラブレ	×	◎	◎
生命の乳酸菌	○	×	◎
カルグルト	×	×	×
プロディア	×	×	×
アレルケア	◎	×	×
アレルナイトプラス	○	×	×
ラクテクト	×	×	◎
新谷乳酸菌	×	◎	×
ベジミックス ビューティー	×	○	×
乙女の乳酸菌	〇	◎	◎
女神フローラ	×	○	◎
ラクトプラン	×	×	×

 

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目的別乳酸菌【選び方】

下痢・便秘	花粉症・アトピー	ダイエット・肥満解消
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免疫力アップ	美肌・ニキビ予防	腸まで届く
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カプセルタイプ	顆粒タイプ	植物性乳酸菌
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