免疫力アップで感染症予防できる乳酸菌

【インフルエンザ予防】免疫力アップで感染症予防できる乳酸菌

 

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ゼンダマ博士じゃ。乳酸菌と免疫力には大きな関係があることが、最近ではよく知られるようになっておるな。免疫力をアップする乳酸菌サプリの選び方のポイントをご紹介しよう!

 

乳酸菌を上手く生活に取り入れ、インフルエンザやその他の感染症に強い体つくりをしていって欲しい!

 

 

免疫力アップに役立つ乳酸菌サプリの選び方3つのポイント

 

免疫力アップに重要なのは菌の数

有害な菌の増殖を抑えることで免疫力はアップする。そのために最も必要なのは乳酸菌の数である。たくさんの乳酸菌を腸内に取り込めば、腸内フローラが改善されて、免疫両区の活性化につながるからじゃ。

 

免疫力に有効とされる乳酸菌

下記の菌も免疫力に関して有効とされる研究報告のある乳酸菌じゃ。

  • プラズマ乳酸菌(ラクトコッカス・ラクティスJSM5805株)
  • ストレポトコッカス サーモフィラス ST9618株
  • 乳酸菌 シロタ株(L.カゼイYIT9029)
  • 乳酸菌 1073R-1株(明治の特許)
  • プロテクト乳酸菌(S-PT84株)
  • ラブレ菌
  • シールド乳酸菌 M-1(もラック乳酸菌)

 

免疫力アップには長く乳酸菌を取り続けること

乳酸菌をたくさん摂ろうと、免疫力に有効な乳酸菌を意識的に摂ろうと、それを長く生活に一部として続けていくことが必要じゃ。免疫力を高める体質改善には、時間もかかる。即効性のあるものはないのじゃ。

 

従って、長く続けられるためにも、時間と場所を限定せずに摂れる乳酸菌サプリがおすすめじゃ。コスパの良い乳酸菌サプリをしっかりと選ぶことも大事なことじゃ。

 

それでは以下に乳酸菌数が多く、かつ上記の乳酸菌を含有しているわしのオススメの乳酸菌サプリをご紹介することにしよう。

 

おすすめ乳酸菌サプリ比較

 

サプリ名

乳酸菌数

1兆個以上=◎

1000億以上=◯

免疫力アップ効果が

ある乳酸菌配合※1

2か月目以降の

1日当たりの

コスパ150円以下=◎

乳酸菌革命

善玉菌のチカラ

×

×

乳酸菌EC-12

×

花菜のえらべる

乳酸菌

×

ビフィーナS

×

×

植物性乳酸菌ラブレ

×

ラブレ

×

生命の乳酸菌

×

カルグルト

×

プロディア

×

アレルケア

×

アレルナイトプラス

×

×

ラクテクト

×

×

新谷乳酸菌

×

×

シェイプアップ乳酸菌

×

×

×

乙女の乳酸菌

×

スマートガネデン乳酸菌

×

×

女神フローラ

×

×

ラクトプラン

×

※1:プラズマ乳酸菌(ラクトコッカス・ラクティスJSM5805株)、ストレポトコッカス サーモフィラス ST9618株、乳酸菌 シロタ株(L.カゼイYIT9029)、乳酸菌 1073R-1株(明治の特許)、プロテクト乳酸菌(S-PT84株)、ラブレ菌、シールド乳酸菌 M-1(もラック乳酸菌)

免疫力を高める乳酸菌の数が多い乳酸菌サプリ比較ランキング

 

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12の特徴

あえて、高度な加熱処理を行った「死菌」を利用。ヨーグルトに含まれている菌に比べて5分の1ほどの大きさしかないため、1袋(1日分)に1兆個という数の乳酸菌を配合することに成功したんじゃ。
また、乳酸菌のエサとなる、オリゴ糖も含まれているから、お腹の中でも効率的に善玉菌を増やしてくれるぞ。顆粒タイプのブルベリー味で、美味しく続けやすいのも特徴じゃな。

価格 評価 乳酸菌の数
初回限定1,810円(税抜) 送料無料 星5つ評価 1兆個
乳酸菌の種類 タイプ 2か月目以降のコスパ
フェカリス菌EC-12株 顆粒 194.4円/1日

花菜のえらべる乳酸菌

花菜のえらべる乳酸菌の特徴

体を飽きさせないために、2種類のサプリを15日置きに飲みかえるという、新しいタイプの乳酸菌サプリ。圧倒的な数を入れること、そして生きて腸まで届く植物性乳酸菌ラブレや、花粉症への効果が実証されているフェカリス菌を配合するなど、乳酸菌の種類にもこだわっている。

価格 評価 乳酸菌の数
6,000円 初回3,000円(税抜) 2回目以降4,860円(税込) ※送料無料 ※いつでもやめれる定期コース 星4.5評価 5000臆
乳酸菌の種類 タイプ 2か月目以降のコスパ
ラブレ菌 ケフィア菌 フェカリス菌 植物性ナノ型乳酸菌 有胞子乳酸菌ラクリス ビフィズス菌 錠剤 162円/1日

乳酸菌革命

乳酸菌革命の特徴

16もの色んな種類の乳酸菌が含まれておるので、腸全体で効果を出してくれることが期待できる。乳酸菌の数で言えば1位の乳酸菌EC-12、2位の花菜のえらべる乳酸菌にはおとるが、エサになるオリゴ糖や食物繊維も含まれており、コスパも高く、バランスの取れたオススメ商品。

価格 評価 乳酸菌の数
2,880円 2,730円(税込) 送料無料 いつでもやめれる定期コース 星4評価 1000臆
乳酸菌の種類 タイプ 2か月目以降のコスパ
ラクトバチルス菌 ビフィズス菌 ラブレ菌 ガゼリ菌 など16種類 カプセル 91円/1日

 

目的別乳酸菌【選び方】

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